السلام عليكم ورحمة الله
لايخفى على احد منا ان الارض تحوم نحو موجة حرارية غير مسبوقة حيث وصل درجة الحرارة في بعض البلدان وبالاخص في امريكا الى ( 100) فهرنهايت وضربت الرقم القياسي في نيويورك وفيلادليفيا الى ( 102) وفقا للتقارير الاخبارية والتي يتوقع ان تتكرر في الفترة القادمة وقد دقت ناقوس الخطر فيما يتعلق بالاضرار الصحية الناتجة عن الارتفاع الشديد عن الحرارة وخاصة مع الاطفال وكبار السن ...........

وفي العراق ايضا وصل درجة الحرارة الى 54 درجة مئوية اي نصف درجة الغليان واعتقد ان الانواء الجوية العراقية يقومون بجمع درجة الحرارة العظمى والسفلى ويتم تقسيمهما على اثنين فتكون الناتج درجة الحرارة ويتعرض الانسان في هذه الحالة الى امراض صيفية حيث يؤدي الى ارتفاع درجة حرارة الجسم بشكل ملحوظ الى جانب اعراض اخرى
ويتعرض المصاب بفرط الحرارة فيحدث لديه خلل عقلي فتجده لا يتصرف بحكمة أو يقول أشياء غير منطقية ويؤدي الى تقلصات حرارية لكن لم يتلق بعد حالات فرط الحرارة والتي يطلق عليها أيضاً ضربة الحرارة، وقال إن "التقلص الحراري أقل حدة من فرط الحرارة لكن يمكن أن يكون خطيراً لو تم تجاهله "من أعراض التقلص الحراري الشعور بالغثيان والقيء وتقلصات المعدة.

كما أن التعرض لدرجات حرارة مرتفعة يزيد من حدة بعض الأمراض التنفسية المزمنة مثل الربو، حيث يقول الخبراء إن الأطفال وكبار السن هم الأكثر عرضة لمخاطر التعرض لدرجات الحرارة العالية نتيجة لعدم قدرتهم على التعرف على الأعراض وبالتالي اتخاذ الإجراءات المناسبة. والكبار والاطفال هم الاكثر تعرضا للامراض وللحرارة حيث ليس لديهم القدرة على التصرف للخروج من البيئة التي ترتفع فيها درجة الحرارة".


وينصح المختصون باستخدام مناشف مبللة باردة والاستحمام بماء بارد كي تنخفض درجة حرارة الجسم، ومحاولة تناول حوالي 96 أونصة من الماء في الأيام شديدة الحرارة وهو أكثر مرة ونصف من متوسط ما ينصح بتناوله في الأيام العادية، ونصحوا بتجنب تناول الكافيين والمشروبات الكحولية لأنها تسحب الماء من الجسم كما أن الكحول يؤثر على الأوعية الدموية ويقلل من قدرة الجسم على التحكم في حرارته.
وحذروا من ترك الأطفال في السيارة في أيام الموجات الحارة حيث أن درجة الحرارة داخل السيارة ترتفع بشكل ملحوظ خلال فترة تترواح بين 15 و20 دقيقة خاصة لو كانت السيارة مغلقة تماماً، حتى فتح النافذة حوالي بوصة ونصف كما يفعل البعض غير كافي لتوفير محيط صحي داخل السيارة.

كما تنصح المراكز الأمريكية للوقاية والتحكم في الأمراض بتعويض الأملاح والمعادن التي يفقدها الجسم نتيجة للتعرق الشديد في الأيام الحارة، وفي حالة ممارسة الرياضة يجب تناول من اثنين لأربعة أكواب من المشروبات الباردة غير الكحولية كل ساعة، كما أن المشروبات الرياضية يمكن أن تعوض الفاقد من الأملاح والمعادن لكن لو كنت تتبع نظام غذائي منخفض الأملاح يجب استشارة الطبيب قبل تناول المشروبات الرياضية أو حبوب الأملاح، كما ينصح بارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة ووضع مستحضرات الحماية من الشمس بحد أدنى عامل وقاية 15 قبل الخروج بنصف ساعة وإعادة وضعها وفقاً للإرشادات المكتوبة على العبوة.

يسلم أيديك ع هيك خبر مهم الحذر واجب
بس أنا متأكدة لا الحرارة و لا أي شي تاني رح يترك المجال لأعضاء Zaxo.net يحرمونا من إبداعون................